قد يتسال البعض ان مجال مدونة "مفكر التقنية" هو تقني الا ان هذا لا يمنع من نشر معلومات هامة تهم صحة اغلب متابعينا ولكثرة الاسالة حول العلاقة بين فيتامين دي 3 وفايروس كورونا . . . اليك الجواب
في الحقيقة لا يوثر فيتامين " دي 3 " بشكل مباشر على الاصابة بفايروس كورونا او يقي منها ، ولكنه يقوم بدور فعال جدا في تقوية جهاز المناعة ممايساعد الجسم في الدافع ضد فايروس كورونا .
ومن المتعارف عليه ان فيتامين " دي 3 " يتحرر نتيجة التعرض لاشعة الشمس وبالتالي فأن فصل الشتاء والخريف من الفصول التي تكون غائمة جزئيا او كليا وبالتالي سيقل تعرضنا لاشعة الشمس مما يقلل تحرر فيتامين " دي 3 " واضعاف جهاز المناعة .
وهذا يعني ان احتمالية ارتفاع الاصابة في فصل الشتاء هو أمر معقول نسبيا فيما لو ربطنا العلاقة في اشعة الشمس وتواجدها ، ولكن في يمكننا الحفاظ على مستوى فيتامين " دي 3 " في الجسم من خلال التغذية السليمة .
وبحسب الدراسات فأن الاسماك والمأكولات البحرية بصورة عامة هي من المصادر الرئيسية لفيتامين " دي 3 " بالاضافة الى توفرة على شكل حبوب جلاتينية بجرعات مختلفة .
#تنوية : استشارة الطبيب والصيدلاني المختص افضل بكثير من مصادر الانترنت المتفرقة ، لذا ننصح وبشدة التحدث مع طبيبك قبل البدء باتخاذ اي اجراء قد يعرضك للخطر .
حفظكم الله من كل شر وسوء .